Тинэйджеры, которые постоянно наедаются, более здоровы и физически активны, по сравнению со сверстниками, которые утренними приемами пищи пренебрегают.
Тинэйджеры, которые постоянно завтракают, более здоровы и физически активны, по сравнению со сверстниками, которые утренними приемами пищи пренебрегают. Это выявило исследование, выполненное Университетом Миннесоты, в рамках какового ученые отслеживали привычки и состояние здоровья свыше 2,2 тыс. тинэйджеров. Как выяснилось, привычка к утреннему приему пищи может считаться признаком здорового ( iauto-news.ru ) образа жизни, завтракающие подростки чаще занимаются спортом и реже полнеют. В Америке за прошедшие 2 десятилетия количество детей, страдающих ожирением, выросло в два раза, а подростков - почти в 3 раза. 57% юных девушек ( mynewz.ru ) и 33% юношей не следят за своим питанием, 12-24 % из них постоянно отказываются от завтрака, при этом с возрастом доля молодых людей, которые отказываются от завтрака, увеличивается. Исследователи замечают, что сама идея отказа от еды утром ради сокращения ( freshcontent.ru ) числа потребляемых калорий – весьма опасна. Завтрак позволяет избегать сильного голода в обед, а также помогает слишком не наедаться на ночь.